| Olejki eteryczne są znane ludzkości od wielu lat. Obecnie stosuje się je w aromaterapii, a ich właściwości lecznicze cenione są przez osoby, które cenią sobie medycynę naturalną. Jak dobrać odpowiedni dla siebie olejek eteryczny? Najłatwiej skorzystać z porady doświadczonego aromaterapeuty, który dobierze zapach do schorzeń. Można również spróbować samemu wybrać odpowiedni. Oczywiście należy pamiętać o tym, żeby stosować je z umiarem. Kilka sesji aromaterapeutycznych w tygodniu to stanowczo za dużo. Kobiety w ciąży i osoby z epilepsją powinny w ogóle zrezygnować z używania olejków. Olejki mogą niekorzystnie wpłynąć na płód, np. powodując alergię. Z kolei osoby z padaczką mogą pod wpływem intensywnych zapachów dostać napadu. W innych przypadkach użytkowników olejków ogranicza tylko gust. Obecnie na rynku dostępne są zapachy z wielu kategorii. Do najpopularniejszych należą olejki owocowe, o zapachu przypraw i zrobione z określonych drzew. Do wyboru mamy więc olejki sandałowe, sosnowe, lawendowe czy grejfrutowe. W jakich przypadkach używać jakich olejków?
Olejek lawendowy to doskonała propozycja dla osób, które cierpią na różnego rodzaju bóle. Kilka kropel dodanych do kąpieli pozwala również na relaksację organizmu, który przez dłuższy czas poddany był stresowi. Podobnie działa olejek różany, który szybko wprowadza organizm w stan relaksacji, a także działa przeciwzmarszczkowo. Dla osób cierpiących na problemy z nerkami dobrym rozwiązaniem będzie olejek z drzewa sandałowego. Jego intensywny zapach powinien pomóc również osobom, które skarżą się na obniżona odporność. Olejek eukaliptusowy często stosowany jest, aby pomóc osobom cierpiącym na problemy z górnymi drogami oddechowymi. Doskonale rozgrzewa i odśwież, a także pomaga zwalczyć katar. Olejek z drzewa herbacianego to z kolei propozycja dla osób, które zmagają się z problemami skórnymi. Jego antytrądzikowe i przeciwzapalne właściwości pomagają w dbaniu o cerę. Pamiętajmy, aby nie przesadzać z częstotliwością używania olejków, ponieważ przestają one wówczas wykazywać korzystne dla organizmu działanie. |
